10 съвета за това как да живеят, за да бъде на възраст 100 години, най-старият от хора на планетата

Хората, които живеят през 2015 г., са много по-склонни да живеят до 100 години, отколкото техните баби и дядовци. Съвременната медицина, лекари са компетентни, полезно приложение за фитнес, които по-рано не можеше дори да мечтаят за всички, че е създадена, за да удължи човешкия живот.

В нашия преглед на съветите на хора, които днес са преминали 100-годишната възраст. Интересното е, че някои от тези съвети са противоречиви. Ето защо, всеки един от нашите читатели да изберете това, което той искаше.

Редовно питейна уиски

Самуел топка, който се оказа повече от един век, все още енергични и жизнерадостни. Наскоро той разкри тайната на дългия си живот ", пиенето и една жена." Тайната на дълголетието, според Самуил, е добра съпруга, двама шотландски уиски през нощта и да бъде лесно да се изкачи.

като хумор

Емилиано Меркадо, който е доживял до 115-годишна възраст, благодаря за Настола дълъг живот чувството му за хумор. В допълнение, Mercado смята, че за да живеят до дълбока старост той помогна ежедневна употреба funche, каша от варена царевица, треска и млечен крем.

Празнувайте семейни тържества и да се ангажират в творчеството

Ако кажем, че диета, портвайн, шоколад, цигари и зехтин може да допринесе за дълъг живот, изглежда лудост. Все пак, това е вярно, в случая на Жан Луиз Калман, който е живял до 122 години, а наскоро пусна CD, озаглавен "Lady Time", в която тя рецитира рап за живота му.

Да започнем с това сутрин мед и уиски

Фред Хейл, който почина на възраст от 112 години, което се дължи дългия си живот, пчелен прашец и мед, която се хранеше всяка сутрин, понякога с чаша уиски.

Има сурова риба и купи един добър матрак

Редовно яде суши и спят по осем часа всеки ден. Това е тайната на дълголетието е в Misao Okawa, който стана петият човек dozhivshim до 117-годишна възраст. Също така през 2014 г., тя каза, че всеки "трябва да се научи да се отпуснете, защото стресът е убиец."

Понякога пурата да се насладите

Въпреки предупрежденията на лекари от цял ​​свят, на 115-годишният Кристиан Мортенсен не вярва, че умереното пушене е вредна за здравето. Мортенсен каза, че достатъчно, за да живееш "здравословен начин на живот", а понякога и пуши пура добър датски.

Има много бекон възможно

Невероятно, но факт: въпреки факта, че звучи абсурдно, но 105-годишният Пърл Кантрел вярва, че до тази възраст й помогна да оцелее бекона. Тя просто обича бекон и го ядат всеки ден.

Никога или дим

Не всеки се вписва по същия начин на живот. Tomoji Танабе, който почина на възраст от 113 години, твърди, че той е в състояние да живеят до дълбока старост, защото никога през живота си не пият алкохол и не пуши.

Има малки порции храна

Както е посочено Джироемон Кимура, японски пощальон, живял 115 години и 253 дни той бе подкрепено от факта, че той винаги яде малки порции, никога naedites за ситост. дълголетие диета се състои от ориз, тиква и сладки картофи.

Димът като буферни

Той изглежда почти невъзможно, че такава диета, когато можете просто да остане жив, но 101-годишната Дороти Хоу пушена почти половин милион цигари в живота си. "Аз съм жив само благодарение на уискито и цигарите - каза британецът. - Моят лекар ми каза, че вече не трябваше да живее без тях ".