За да се измъкне от зоната си на комфорт, първо трябва да бъде в него

•, ние първо трябва да бъде в него, за да се измъкне от зоната на комфорта

За да се измъкне от зоната си на комфорт, първо трябва да бъде в него

Знаеш ли, всичко, което искам да се измъкнем от зоната си на комфорт. Не само клиенти. Роднини, приятели, познати. Достоен изглеждащи запознат!

Бледа достатъчно хронично съня хора, които казват: ". Просто трябва да се измъкнем от зоната си на комфорт и гони себе си на фитнес" Хората с пристъпи на паника, казват: "Ние трябва да се измъкнем от зоната си на комфорт и да се спре самосъжаляваш." Хората, живеещи болезнено, много чубрица живот, казвайки: ". Той ще разполага извън зоната си на комфорт и да се спре да яде бонбони" Това не е най-лошото положение. Някои просто да каже "да спре да яде." Вижте радикално решение на проблема.

Аз от такива думи започва да се гърчи тревожно око. Аз ще обясня.

За да се измъкне от зоната си на комфорт, първо трябва да бъде в него.

Какво е "зона на комфорт"? Това е място, където топло, уютно, безплатно, вкусни, щастливи и в безопасност. Къде си любов и уважение. Къде се грижи за вас (и вие също се грижи).

И много от нас просто не разполагат с такава зона, която да се грижи за нас. В най-добрия случай има площ да легне или рев. Това е повече от нищо, но не съвсем. Това е като алкохол в студа - по принцип помага, но не за дълго. Останал в зона на комфорт, е необходимо да остана малко по-дълго. Отпуснете се. И след това - отивам.

Това усещане с нищо не може да се бърка - когато силите на всички липсва, и сте готови, може би дори и да научат нещо; събуди рано сутринта и тичам към йога; мисля за работния проект, който виси на шест месеца планове.

И тук е много важно, че тласък за действие дойде по-рано, отколкото си мислех. На първо място, да започнете да се направи - след това си мислиш. Не винаги с песен, понякога е болезнено радост на преодоляване и мисля, какво, по дяволите аз имам зад волана на тази прахосмукачка - но със сигурност не на последно усилие. Стигнах защото е интересно.

Хората, които говорят за "да се измъкнем от зоната на комфорта", обикновено не разполагат предвид някакъв интерес. Ако се превежда този израз в общ език, това означава нещо като това: Аз сега някак си е гадно, но ако аз се мъчи още повече, може би ще получите по-добро?

Не знам. Ако лицето, с грип, а дори и бити в конюшните, може би тогава той ще се възстанови. Но това е малко вероятно да разбиване.

често звучи като самообвиненията: "Да, аз съм твърде мързеливи, аз просто не искат да напуснат зоната на комфорт". И тези думи, или да опитат болезнената срама ( "Не съм достатъчно добър, аз не съвсем живеят до нормата, макар и избухване") или вината ( "Аз не се опитвам, аз не съм направил, а аз нямам никой да обичаш"). А срам и вина, както репей, винаги ще се намери нещо, което да се придържат към, без значение какво е реален напредък може да сте допуснали. Дори и най-накрая да спре самосъжаляваш и да спре да яде изобщо (въпреки, че това не е успех). Но на границата на якост на никой нормален човек няма да продължи дълго.

В резултат на това или да пълзи обратно в "комфортната зона", или попадат в клинична депресия (когато не е лошо настроение, и диагностика) или тежки Психосоматиката.

Коя опция ли по-добре? Първо аз.

Особено, в двора на трудните времена. Информационна налягане. Финансова криза. Зима. Не е слънце. И ако изведнъж вие знаете как да стигнете до зоната на комфорта, аз предлагам да остане там поне до пролетта.