Най-добър за закуска сутрин есента

• Най-добрата закуска сутрин за есента

Най-добър за закуска сутрин есента

Есента е богата на луксозни продукти - можете да се готви страхотни ястия от тиква, дюля, ябълки, круши, гъби и различни зеленчуци. Ако все пак всяка сутрин да се чудиш какво да се готви за закуска, след това този материал е за вас. Подготвили сме рецепта за всеки ден от седмицата, както и за всеки вкус сезонни продукти.

Най-добрите Есенни закуски няма да отнеме по-дълго от 30 минути, но няма да има вкусна и обилна - това, което трябва на сутринта!

ризото с гъби

Време за приготвяне - 20 минути

съставки:

  • лук - 1 глава
  • Фигура - 500 грама
  • чесън - 4 скилидки
  • Пресни гъби - 500 г
  • сухо бяло вино - 200 мл
  • масло - 50 грама
  • Зехтин - 50 мл
  • пилешки бульон - 1, 5 литра
  • пармезан - петдесетграм
  • Крем 20% -WIDE - 100 мл
  • Сол - на вкус

Начин на приготвяне:

  1. лук ситно нарязан мляно чесън. В дълбок тиган или тенджера с дебело дъно загрява маслиново масло и сметана парче.
  2. запечени лук до прозрачен мекота. Фигура изригване в запечени лук, разбърква непрекъснато (няколко минути), след това се добавя на чесъна и внимателно се намеси.
  3. Добавяне на гъби, като се разбърква в продължение на 2-4 минути. Добави към сухо бяло вино ризото и разбъркайте непрекъснато. След няколко минути добавете пилешки бульон (трябва да го излее в малки порции, като първата част - 2 кофи, а след това най-малко един изпаряване черпак).
  4. По време на получаването на ризото бульон трябва да се поддържа в състояние на polukipyaschem (много горещо, но не кипене). След 15 минути за готвене на ориз ориз опит, той трябва да бъде в състояние да ал денте. Малко сол ризото.
  5. Крем изсипва в купа, за да натриев сирене върху фина ренде и се разбърква. Вземете ризото от котлона и внимателно да се намеси, за да сирене-сметана смес. Оставя се в продължение на няколко минути, след като ризото може да служи.

Паста с патладжан

Време за приготвяне - 15 минути

съставки:

  • спагети - 200 гр
  • патладжан - 1 бр.
  • ​​Домати - 1 бр.
  • чесън - 1 карамфил
  • Сол и пипер - на вкус.

Начин на приготвяне:

  1. спагети вари в подсолена вода
  2. В същото време ще намали патладжан на първата плоча и след това диагонално дълги ленти,
  3. Fry патладжан в 2 супени лъжици. супена лъжица зехтин до полупрозрачен състояние
  4. Добавяне на патладжан кубчета домат.
  5. Всички гасят до готовност, сол и черен пипер и се добавя 1 настъргания чесън карамфил
  6. спагети на плоча, най-добре с приготвения сос.
Най-добър за закуска сутрин есента

фурна карфиол

Време за приготвяне - 25 минути

съставки:

  • мляко - 1 л
  • Карфиол - 2 бр.
  • Крем - 200 мл
  • чесън - 6 карамфил
  • Грюер - 200 грама
  • масло - 50 грама
  • индийско орехче - на вкус
  • Сол - на вкус
  • Първи бял пипер - на вкус

Начин на приготвяне:

  1. зеле направи върху една и съща съцветие. Смесете равни части от мляко и вода, добавете щипка сол и го сложи на огъня. Когато сместа идва до възпаление, сложи го в зеле съцветие и се вари в продължение на десет минути.
  2. Натриев сирене. Половината от настъргания кашкавал, смесен със сметана, нарязан на ситно чесън, индийско орехче и черен пипер.
  3. Слей вода от карфиол дъно тиган smazh масло, насложена върху него zaley зеле и смес от сметана и сирене. Сложете печене зеле във фурната нагрява до 200 градуса в продължение на десет минути. След Get огретен, поръсете останалия кашкавал зелето и се върнете към фурната за още пет минути. Perfect есента закуска е готова!

омлет с тиква и спанак

Време за приготвяне - 30 минути

съставки:

  • 2 броя Yaytsa-
  • тиква - шестдесет грама
  • спанак - тридесет грама
  • Cherry Домати - 3 парчета
  • рикота - 20 гр
  • Твърдо сирене - 15 грам
  • Сол и пипер - на вкус

Начин на приготвяне:

  1. Смесете яйцата със сол и пипер.
  2. Варени тиква ще се нарязва на малки кубчета. Нарежете чери доматите на половина. нарязани пресни листа спанак.
  3. Излива яйце смес в тенджерата с високи ръбове, добавете тиква, спанак това мливо и се разбърква. На върха, поставете половините на череша и рикота и се поставя в пещ в продължение на 10 минути. Готов омлет се поръсва с настърган кашкавал.
Най-добър за закуска сутрин есента

шейкове от японско дърво

Получаване време - 5 мин

съставки:

  • Райска ябълка - 3 единици.
  • Orange - 1 бр.
  • канела - 0, 5 супени лъжици ..
  • Прясно джинджифил - на вкус
  • Вода - 50 мл

Начин на приготвяне:

  1. Голям оранжев почистени, месото ще се нарязва на парчета.
  2. Райска ябълка очисти от костите, а също и по-рядко на парчета. Grist плодове в блендер. Добави канела, парче пресен джинджифил и една четвърт чаша вода. Blast всичко в блендера и ласкател е готов!

Пилешки броколи

Време за приготвяне - 20 минути

съставки:

  • пилешки гърди - 500 грама
  • броколи - 500 грама
  • бял сос - 700 мл
  • естрагон оставя - на вкус
  • индийско орехче - на вкус
  • пармезан - 45 гр
  • галета - 50 гр
  • Маслото - 50 грама
  • Моркови - 1 бр.

Начин на приготвяне:

  1. броколи разделят на цветчета, моркови стърчи по-рядко. Рядко варени пилешки гърди ленти и сгънете в намазана огнеупорна чиния с варени не докато варени броколи и моркови.
  2. Изсипете бял сос и естрагон, индийско орехче и настърган пармезан.
  3. Най галета поръси, поставени парченца масло и изпечени да образуват мехурчета.

Как да си направим бял сос:

Разтопете в или тиган масло (25 г) и се добавя брашно (25 г). Разбърква се и задушавайте на слаб огън (това е важно да се разбърква продължително за брашно е помрачена по краищата и не преварявам). Махнете от огъня и бавно се изсипва в 300 мл прясно мляко. В края добавете сол и черен пипер на вкус и се оставя да заври. Вари още 3 минути. Бял сос е готов!